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月子餐
第一週 腸胃休息,補氣益氣
讓腸胃做適當休息,以不油膩氣汙排惡露
傷口癒合最重要的一周,讓產婦腸胃做適當休息,不大補,以不油膩飲食協助體內過多水分及惡露排淨為主,供應溫補食物,補充元氣及幫助傷口癒合。 建議飲食:豬肝、新鮮海魚、燉豬腳發奶湯、紅豆飯、養生雞湯、川七、菠菜、紅杏菜等。月子水為止喝茶、桂圓紅棗茶、哺乳茶、杜仲茶、養肝茶、補氣茶等。

第二週 促進乳汁分泌、補血、通便、恢復體力
主要預防腰酸背痛、筋骨痠痛、促進乳汁分泌
供應如杜仲腰花主要預防腰酸背痛、筋骨痠痛、促進子宮收縮及乳汁分泌。 建議飲食:黑芝麻糊、桂圓飯、麻油麵線、麻油雞、麻油腰花、燉豬腳黃豆花生 、新鮮海魚、紅莧菜、紅鳳菜等。

第三、四週 補氣血、增強體力、預防產後憂鬱症
以補氣血為主、恢復身材、促進乳汁、強筋健骨為目標
以藥膳、四物、八珍補氣血,依產婦身體狀況而調整,以利水、減少小腹產生,預防便祕,補氣血,增強體力為主。 建議飲食:麻油雞酒、四物雞、八珍雞、九龍烏骨雞、杜仲腰花、龜鹿二仙膠、八珍牛筋、皇宮菜、十全燉排骨、新鮮海魚、紅鳳菜、山蘇、黑豆等。

坐月子最後階段
隨著每週不同的進補需求,坐月子藥膳也因不同狀況有不同的調理重點,最後階段要開始調理身材,飲食重點應該放在力求清淡、少鹽、少量多餐,定請營養師擬定適合自己體質的產後瘦身計畫。

 

另有蛋奶素月子餐
1. 客製餐菜單套餐 $68000 尊爵系列 $45000
2. 頂級系列 $36000
3. 尊爵系列 $45000 
4. 小產調理餐


營養師到府諮商設計個人化菜單,強化母乳量
全程料理魚、肉、蔬菜、有機認證
三餐現煮現送熱熱吃
30天護理人員天天到府專業服務
30天專業洗baby(不假手委外代洗)
產後免費窈窕菜單設計恢復好身材

 

頂級餐系列$36000
一日6餐(雙份蛋白質,且不出素料食品),三餐都
有月子飲系列與調理湯

尊爵系列$45000
(三餐都有雙份蛋白質)....加強母乳發奶量
三餐都有月子飲系列與補湯

小產調理餐7~14天的調養餐單餐$1000
(並有生化湯或益母飲可協助子宮排惡露)

客製餐菜單套餐 $68000

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全程料理魚、肉、蔬菜、有機認證
三餐現煮現送熱熱吃
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好孕專業月子餐料理廚房
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